39问医生

长期便秘没有食欲吃不下饭，吃多一点就会

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根据你的描述出现经常的便秘，以及胃部胀满，应该是胃肠功能失调导致的。这种情况可能与平时的生活工作以及饮食不当有关。除了采取相应的改善便秘以及治疗胃胀的药物进行治疗外，应该注意休息，避免过度劳累和精神紧张，饮食上应该摄入含纤维素微量元素丰富的食物，比如杂粮类以及各种蔬菜和水果。应该减少辛辣刺激性的食物，适当的多做有氧运动，这样有利于身体的健康。