春季养生可以适当食用红枣、枸杞等食物以滋补肝肾，同时注意保持充足睡眠，避免过度劳累。
中医认为，春季与人体肝脏相应，此时肝气升发，若调摄不当，易引起肝火上升。通过食养、药养等方式可达到滋养肝肾的目的。春季肝火旺盛时，可能出现头晕胀痛、口苦咽干等症状。
可通过血常规、便常规加潜血试验、肝功能检查等明确是否存在肝火上炎的情况。对于肝火上炎所致的症状，可遵医嘱使用龙胆泻肝汤、当归龙荟丸等中药方剂进行调理。
此外，建议患者平时还要注意饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重肝火。
中医认为，春季与人体肝脏相应，此时肝气升发，若调摄不当，易引起肝火上升。通过食养、药养等方式可达到滋养肝肾的目的。春季肝火旺盛时，可能出现头晕胀痛、口苦咽干等症状。
可通过血常规、便常规加潜血试验、肝功能检查等明确是否存在肝火上炎的情况。对于肝火上炎所致的症状，可遵医嘱使用龙胆泻肝汤、当归龙荟丸等中药方剂进行调理。
此外，建议患者平时还要注意饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重肝火。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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