体重身高健康指数(BMI)是根据体重和身高计算得出的，用于评估身体健康状况的指标。其正常范围为18.5-24.9。BMI值低于18.5表明体重过轻，高于24.9则表示体重过重。体重过轻可能与饮食不当、代谢问题或某些疾病有关；体重过重可能是由于过度摄入热量或缺乏运动导致的。若BMI值异常，建议调整饮食结构，增加蛋白质和膳食纤维的摄入量，减少高热量食物的摄入。同时，适当的体育锻炼，如跑步、游泳等有氧运动，有助于消耗体内多余的脂肪。
建议定期监测体重和身高，以确保BMI值保持在正常范围内。如有不适症状，应及时就医进行专业评估和治疗。
建议定期监测体重和身高，以确保BMI值保持在正常范围内。如有不适症状，应及时就医进行专业评估和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
