岔气通常表现为一侧肋骨下方疼痛或不适。
跑步时出现岔气主要是由于剧烈运动导致横膈膜突然用力收缩，引起横膈膜痉挛所致。当横膈膜肌肉突然收缩时，会引起腹部压力增加，从而产生疼痛感。这种疼痛通常会集中在左侧或右侧肋骨下方，有时可能伴有胸部紧迫感或呼吸困难。
在极少数情况下，如果患者存在胸壁损伤、胃食管反流病等疾病，在跑步过程中可能会诱发症状加重，此时需要及时就医诊治。
建议在跑步前适当做热身活动，以减少岔气的风险。同时，保持良好的饮食习惯和适当的体重管理也有助于降低岔气的发生率。
跑步时出现岔气主要是由于剧烈运动导致横膈膜突然用力收缩，引起横膈膜痉挛所致。当横膈膜肌肉突然收缩时，会引起腹部压力增加，从而产生疼痛感。这种疼痛通常会集中在左侧或右侧肋骨下方，有时可能伴有胸部紧迫感或呼吸困难。
在极少数情况下，如果患者存在胸壁损伤、胃食管反流病等疾病，在跑步过程中可能会诱发症状加重，此时需要及时就医诊治。
建议在跑步前适当做热身活动，以减少岔气的风险。同时，保持良好的饮食习惯和适当的体重管理也有助于降低岔气的发生率。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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