跑步时出现岔气，通常表现为腹部一侧或两侧疼痛。如果症状持续不缓解或者加剧，建议及时就医以排除其他潜在疾病。
岔气是指在剧烈运动中突然感到胸肋部一阵撕裂样剧痛，并伴有呼吸困难和咳嗽等症状的一种病症。其发生可能与肌肉拉伤、神经受压等因素有关，在跑步过程中可能会因为快速奔跑导致身体无法适应而引起岔气现象，从而引发上述不适症状。
对于轻微的岔气可以通过深呼吸来改善症状，也可以通过按摩的方式进行处理。若症状较为严重，则需要停止运动并休息一段时间，避免再次诱发该情况的发生。必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物止痛治疗。
为了避免岔气的情况发生，在平时应做好热身活动，同时也要注意控制好自己的速度，不要过快。此外还要选择合适的鞋子以及舒适的衣物，以免影响到正常的跑步姿势。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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