39问医生

手腕肌腱断了现在手术完一个月了怎么锻炼?

手腕肌腱断了现在手术完一个月后可以用手逐渐提拉物品或做一些手指屈伸功能等康复锻炼。
手腕肌腱断裂术后的康复指导是基于术后时间的长短，主要包括局部外固定、自主功能锻炼、阻力增强锻炼和物理治疗等。应在手部肌腱断裂术后4周内进行局部外固定和制动，包括石膏和外固定支架等，以保护受影响的肢体。同时，应引导患者进行轻微的关节自主活动，以避免肌腱粘连症状。运动后保持关节的静止位置，为肌腱愈合创造条件。一段时间后，可以全面增加功能锻炼的范围和强度，直到手功能达到最大康复状态。在康复过程中，可以进行局部热敷和按摩，以促进功能恢复。
手部肌腱断裂手术后可能还有其他康复指导方法，建议在医生的指导下进行。