体温常低于36°C是否正常，需要根据引起的原因进行判断。
1、正常的现象
体温一般是指机体内部的温度，通常会受到多种因素的影响，比如外界环境温度、运动、进食等。如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会影响体温的变化，可能会出现体温低于36°C的现象。建议患者及时添加衣物，以免出现受凉的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，也可以提高抵抗力，有助于预防疾病。
2、不正常的现象
如果患者长时间处于高温的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会导致体温升高，出现体温高于36°C的现象。建议患者及时转移至通风的环境中，也需要多喝温水，促进体内新陈代谢，有助于达到降温的效果。
在日常生活中，建议患者多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免引起不适症状。如果出现不适症状，患者应该及时到正规医院就医，以免延误治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
