脑袋记忆不好需要根据引起的原因采取处理措施，多考虑是长期熬夜引起的，也不排除与脑动脉硬化、神经衰弱等原因有关。
1、长期熬夜
如果长期熬夜，可能会导致大脑过度疲劳，得不到有效的休息，从而影响个人的记忆力。患者可以调整个人的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以通过按时睡眠的方式进行改善。
2、脑动脉硬化
随着个人年龄的增长，脑动脉会出现退行性病变，如果受到长期不良的饮食习惯或家族遗传因素的影响，可能会出现脑动脉硬化，对个人大脑功能造成影响，从而伴随记忆力减退的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多油腻的食物。也可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
3、神经衰弱
患者长期精神过度紧张或心理压力过大，可能会导致神经衰弱，从而对个人大脑功能造成影响，也会伴随记忆力减退的症状。可以保持愉悦的心情，多听一些舒缓的音乐，也可以及时到医院，通过心理疏导的方式改善。
除此之外，也不排除与阿尔茨海默病、脑萎缩等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院神经内科就医。
