39问医生

晚上有的时睡不着觉。如何才能快点入睡？

蓝丽梅 内儿科 主治医师
上犹县寺下中心卫生院
咨询
你好，失眠的话，平时注意调整好心态，睡前不宜进行剧烈运动和吃辛辣食物，可以使用热水泡脚和喝杯牛奶及听点轻音乐的
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2015-03-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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