坐久了站久了脚后跟回疼麻多考虑是生理性因素引起的，但也可能是由于腰椎间盘突出症、骨质增生等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性因素
坐久了可导致下肢血液循环减慢，神经受到压迫，出现神经支配区域麻木、疼痛等症状。一般不需要特殊治疗，适当活动后症状可逐渐缓解。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。坐久了可能会导致突出的椎间盘压迫神经根，出现下肢麻木、疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药缓解疼痛。同时，患者也可以遵医嘱使用维生素B、甲钴胺等营养神经药物，促进神经功能恢复。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
3、骨质增生
骨质增生是一种骨骼和关节的慢性退行性疾病。坐久了可能会导致增生的骨质压迫周围神经，出现疼痛、麻木等症状。如果症状不明显，患者可以通过热敷、按摩等方式缓解。如果疼痛症状明显，患者可以遵医嘱服用塞来昔布、布洛芬等药物缓解疼痛。另外，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、超短波治疗等方式进行治疗。
坐久了站久了脚后跟回疼麻，还可能是由于足底筋膜炎、坐骨神经炎等原因引起的，患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。
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