每天早上三四点就醒了在睡不着多考虑是精神压力过大引起的，也可能与睡眠环境、神经衰弱等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致中枢神经过度兴奋，从而出现失眠的现象。因此要保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人、朋友交流谈心。
2、睡眠环境
如果睡眠环境比较嘈杂、光线比较强烈，可能会导致无法进入深度睡眠，从而出现早醒的情况。因此要保持良好的睡眠环境，睡觉前使用温热的水泡脚，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、神经衰弱
由于长期精神压力过大，可能会导致神经过度兴奋，从而出现易疲劳、失眠等症状。因此要保持良好的心情，可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、安神补脑液等药物进行治疗，能够起到缓解病情的目的。
除此之外，也不排除是抑郁症、焦虑症造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
