39问医生

我每天早上总是五点多就醒了，而且多梦，

你这是属于夜间睡眠质量不好，这本身就会导致出现精神疲惫，乏力，所以单纯目前症状是无法诊断为神经衰弱的。目前首先要做的事，要改善睡眠，你首先平时要注意规律生活，适量锻炼，养成良好的生活习惯，另外可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，晚上睡前不要长时间看手机电脑，避免熬夜，另外可以晚饭后散散步，听听音乐，放松心情，这样对于改善睡眠有帮助。