失眠，总是睡不踏实应该及时根据病因对症治疗。失眠，总是睡不踏实多考虑是环境因素引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症等原因导致的。
1、环境因素
若患者所处环境过于嘈杂，或者室内光线过亮，也可能会导致无法入睡，从而出现睡眠质量差、睡眠不足等症状。建议患者营造一个安静舒适的睡眠环境，睡前不要开太明亮的灯，可以关闭门窗，保持室内安静。
2、神经衰弱
若患者长期处于紧张、压力过大的状态下，可能会引起神经衰弱，从而出现易疲劳、失眠、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下口服安神补脑液、养血清脑颗粒等药物进行治疗。同时患者也可以通过心理治疗的方式缓解症状。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、睡眠障碍、食欲减退等症状。患者可以在医生的指导下口服盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时患者也可以通过认知行为治疗的方式进行改善。
除此之外，也可能是焦虑症、双相情感障碍等原因导致的，若症状未得到缓解，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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