长时间坐着，肚子里老是有气，而且老是咕

可参加适量的劳动和工作。生活要有规律，经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。可以口服健胃消食　西沙必利治疗。