你好，根据你提供的问题考虑，你好长时间没有发生性生活，这个时候憋的比较难受，又出现失眠症状，这个时候建议你可以多听一些舒缓的音乐来缓解心情的。目前不建议你进行手淫的，如果频繁的进行手艺，可能会导致你出现肾虚肾亏，严重的情况下会造成出现阳痿早泄的症状的。
39问医生
晚上憋的实在受不了，特别难受，失眠睡不着，怎么办
何宗全
外科
主任医师
铜陵市人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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