上个月二十号来月经，如果月经周期规律，下次月经前的安全期大概在月经后的一周，但是如果月经周期不规律，则无法推算安全期。
安全期是指女性月经周期中排卵前后的时间段。对于月经周期正常的女性来说，下次月经前的安全期大概在月经后的一周，但是每个女性的月经周期会有所差异，因此下次月经前的安全期也无法固定。对于月经周期不正常的女性来说，由于无法预测下次月经的时间，无法推算安全期。在日常生活中，对于月经周期不正常的女性来说，如果没有生育的需求，在日常生活中要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。如果需要备孕，夫妻双方要保持良好的生活习惯，不要熬夜，避免吸烟、喝酒。同时可以适当多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复合维生素片
间苯三酚注射液
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
