姨妈指的是月经，上个月二十号来的月经，这个月二十号是否为安全期，要根据具体情况综合考虑。
1、可能是安全期
月经周期通常是从月经来潮的第一天算起，一般在月经周期的第14天左右为安全期。如果女性月经周期比较规律，上个月二十号来的月经，并且月经量也比较正常，此时可能是安全期。
2、可能不是安全期
如果女性月经周期并不规律，上个月二十号来的月经，并且月经量比较少，此时可能不是安全期。可能是内分泌紊乱、卵巢功能下降等原因导致的，患者可以通过性激素六项检查、腹部B超检查等进一步确诊。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够为身体补充所需要的营养。同时患者也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，有利于身体健康。
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