老是紧张脸红，怕见人，很不喜欢这个样子。_39问医生

老是紧张脸红，怕见人，很不喜欢这个样子。

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

咨询

这个是缺乏锻炼的原因。要经常和别人接触。多和别人多接触。说多了就不紧张了，不害怕了。这个是有一些社交恐惧。可以在和别人说话之前，做做深呼吸。给自己放松放松。在说话之前，把要说的话题都准备准备。免得说话的时候紧张。其实脸红不红无所谓。只要把把该讲的话讲清楚行了。

2023-03-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

老是紧张脸红，怕见人，很不喜欢这个样子。