你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像这样一个情况，我个人建议最好还是能够好好的放松自己，并且的话就是说平时一定要多创造一些锻炼自己的机会，并且的话就是说需要多与别人沟通交流，这样的话才能多懂得一些说话的技巧。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
害怕见人，容易自卑，见到熟人就紧张
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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