晚上两点睡第二天12点起床一般不算嗜睡。
通常人体每天需要保持8~10个小时的休息时间，在入睡后大约需要2~3个小时，才可以使身体得到有效的休息。如果在晚上两点睡觉，第二天12点起床，可能会导致睡眠不足，使身体无法得到有效的休息，长期如此可能会诱发头痛、头晕等不适症状。因此，建议患者保持8~10个小时的休息时间，以免出现不适症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。在饮食上，患者需要保持清淡的饮食，避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，可以适当进食新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。同时患者也可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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