晚上12点到两点睡不着觉多考虑是饮食不佳引起的，也可能与长期熬夜、气血不足等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。
1、饮食不佳
如果患者经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致体内上火，从而出现烦躁、口干、便秘等症状，随着病情的发展，甚至会出现失眠、入睡困难等不良反应。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、火龙果、黄瓜等，同时还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现睡眠障碍，导致失眠、头晕、头痛等不适现象。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在睡前适当喝杯温牛奶，有利于睡眠。
3、气血不足
气血不足主要是由于体内的元气不足引起的，会导致脏腑的功能下降，常见的症状有失眠多梦、身体乏力、面色暗沉等，随着病情的发展，甚至会出现记忆力减退、心悸等不良反应。患者可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等中成药进行调理，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是肝火旺盛、肝胆湿热、心肾不交等造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊。
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