我之前一直有说梦话的习惯，最近说梦话严

您好，经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节学习、生活所带来的压力，调理营养，问题会慢慢好起来的。如果通过自我调节难以改善的话，建议去医院看看。