神经衰弱综合征患者一般需要注意养成良好的生活习惯、调整饮食、适当运动锻炼、心理调节、服用药物等。
1、养成良好的生活习惯
患者平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、调整饮食
患者还要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、辣条等，以免加重病情。
3、适当运动锻炼
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。但要注意避免剧烈运动，以免加重病情。
4、心理调节
神经衰弱综合征是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪激动，可以通过听舒缓的音乐进行改善。
5、服用药物
神经衰弱综合征患者会出现易疲劳、失眠、情绪波动大等症状，患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
除此之外，患者还要注意定期复查等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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