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运动员跑大圈腰疼这是为什么

发病时间：不清楚

病情描述：运动员跑大圈腰疼这是为什么

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医生回答

王晓东主治医师三甲

天津医科大学总医院骨科

运动员跑大圈腰疼，可能是由于运动过度、腰部韧带拉伤、腰肌劳损等原因导致的。

1、运动过度

如果运动员在跑步时没有做好热身运动，或者是跑步速度过快，可能会导致腰部的肌肉组织过度紧张，同时还会伴有局部劳损，从而引起腰疼的症状。建议运动员要注意休息，同时还要注意控制好运动量，避免运动过度。

2、腰部韧带拉伤

如果运动员在跑步时没有做好热身运动，或者是在跑步时过于剧烈，可能会导致腰部的韧带受到牵拉，引起腰部韧带拉伤，从而出现腰疼的症状。建议运动员要注意休息，同时还可以在医生的指导下使用活血止痛膏、红花油等药物进行治疗。

3、腰肌劳损

腰肌劳损通常是由于腰部肌肉、韧带等软组织损伤导致的，会出现腰部疼痛、酸胀等症状。建议运动员可以在医生的指导下使用塞来昔布、布洛芬等药物缓解疼痛。同时，也可以通过热敷腰部的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。

除上述内容外，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等疾病导致的。建议患者及时前往医院就医，明确诊断，对症治疗。

2023-07-28 01:11 举报

高璐主治医师三甲

济宁医学院附属医院外科_骨科

建议患处热敷治疗，同时跑步前做好腰部热身运动，运动后避免腰部受凉 2015-05-04 22:21举报

追问：平常不疼，就跑7，8圈之后疼。该怎么办？还有什么其他办法

回答：近一周减少运动量，休息一下，疼痛严重可用消炎止痛的药物治疗

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二十八味槟榔丸

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