最近老失眠白天又有精神多考虑是精神压力大引起的，也可能是神经衰弱、焦虑症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
若是平时生活中工作压力比较大，可能会使精神过度紧张，容易影响睡眠质量，还会伴有身体乏力、心慌、头晕等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠。
2、神经衰弱
如果长期精神过度紧张，可能会造成神经衰弱，从而出现易疲劳、失眠、情绪激动、易激惹等症状，还可能会伴有注意力不集中、记忆力减退等现象。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行改善，比如甲钴胺胶囊、谷维素片等，也可以通过心理治疗的方式进行缓解。
3、焦虑症
如果长期精神过度紧张，可能会使焦虑症发作，会出现持续的紧张、焦虑、害怕等情绪，还会伴有睡眠障碍、肌肉紧张等症状。患者可遵医嘱口服片、氯硝西泮片等药物进行改善，还要放松心情，多与家人沟通交流，有利于身体恢复。
除此之外，也可能是抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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