我涮牙是牙龈出血，吃苹果是也出血，都是

应该是牙周炎引起的你的上述症状，不要担心，注意口腔卫生，按时刷牙漱口，可以到医院洁牙，少食辛辣刺激性食物，多食用新鲜蔬菜水果，可以慢慢改善症状。