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什么是维生素矿物质补充剂

申俊杰 体检保健科
徐汇区疾病预防控制中心
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维生素矿物质补充剂是一类营养膳食补充剂,主要包括维生素A、维生素D、维生素C、维生素B12、钙、铁等。

维生素是人体必需的一类有机化合物,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素矿物质补充剂可以预防和治疗因维生素、矿物质缺乏所引起的疾病,如夜盲症、佝偻病、骨质疏松等。维生素矿物质补充剂中的维生素A可以促进眼内感光色素的形成,预防夜盲症,维生素D可以促进钙的吸收,维生素C可以提高机体免疫力,维生素B12可以促进红细胞的生成,预防巨幼细胞性贫血。

在日常生活中,患者可以适量食用富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,也可以适量食用富含矿物质的食物,如海带、紫菜、鸡蛋、牛奶等。同时患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,有助于增强体质,提高免疫力。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2015-05-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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