身体一向挺好的，也没有抽筋的现象，一般也是需要补钙的。
身体一向挺好的人，说明身体比较强壮，而且身体的各个器官也处于正常的状态，如果没有出现抽筋的现象，可能是由于平时摄入的营养元素不足导致的，如果不及时补充营养元素，可能会导致身体的钙质大量流失，从而引起抽筋的现象。因此，身体一向挺好的人，也需要适当补钙，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也可以在医生的指导下服用钙片进行补充，比如葡萄糖酸钙片、碳酸钙片等，能够起到补钙的作用，改善身体缺钙的情况。
在日常生活中，患者还需要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的新陈代谢，同时也可以促进钙质的吸收，对身体有一定的好处。另外，患者还要调整自身的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。
北京大学第三医院
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