你好，据你描述你奶奶失眠，经常吃安眠药物，不好容易成瘾。适当的运动，可以调节植物神经功能改善睡眠；运动也是心理减压方式之一。尤其是傍晚或者下半天，甚至晚间适度合理的体能运动是有助眠功效的如按摩，瑜伽，气功等。另外可以中医科就诊行针灸、穴位按摩治疗。
- 网友****：她每次都吃五片以上，行吗
- 医生回复：你好，你奶奶吃这么多安眠药是没有好处的，会越吃越多，效果越来越不好。建议针灸、按摩、运动、中药治疗。
39问医生
我奶奶总是失眠，每次都吃大量安眠药，好吗
吴秀玲
全科
副主任医师
秦皇岛市抚宁县牛头崖镇中心卫生院
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66
2015-05-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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