通常情况下，少年白头用生发丸或乌精胶囊都有一定的效果，两种药物都可以起到补肾益精、健脾固肾的作用，但具体使用哪一种，需要根据患者的具体情况进行判断。
1、生发丸
生发丸是由黄芪、当归、地黄、枸杞子、桑葚、黑芝麻、菟丝子、补骨脂等中药组成，具有补肾益精、健脾固肾的功效。主要用于治疗脾肾虚弱、气血不足所引起的脱发、早白、头发稀疏等症状。但对于肝火旺盛、肾阳偏亢、阴虚阳亢体质的患者，不宜服用生发丸，以免加重病情。另外，患者在服用生发丸时，不可与感冒药同时服用，以免药物之间发生相互作用，对身体造成伤害。
2、乌精胶囊
乌精胶囊是由黄芪、人参、白术、茯苓、山药、牡丹皮、黄精、桑葚、知母、杜仲、菟丝子、补骨脂等中药组成，具有补肾益精、健脾固肾的功效。主要用于治疗脾肾虚弱、精血不足所引起的腰膝酸软、阳痿、遗精、早泄、耳鸣、神疲乏力等症状。但对于肝火旺盛、肾阳偏亢、阴虚阳亢体质的患者，不宜服用乌精胶囊，以免加重病情。另外，患者在服用乌精胶囊时，不可同时服用感冒药，以免药物之间发生相互作用，对身体造成伤害。
需要注意的是，以上药物需要在医生的指导下进行使用，以免造成不良后果。此外，还可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药等，同时还可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，能够促进人体的血液循环，增强人体的免疫力。
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