具体要根据个人体质、病情来定，建议不要再手淫了，平时注意避免不良刺激，不要看色情视频，注意饮食营养，多进行身体锻炼，可以再发育的。
- 网友****：为什么同学割包皮了，和我年龄一样，没勃起都11，我勃起才12，怎么回事，和锻炼有直接关系吗？
- 医生回复：这种情况和个人体质、遗传有关系，另外年龄小、缺乏锻炼也可以出现这种情况，平时注意饮食营养，多进行身体锻炼。
- 网友****：我现在戒除手淫，割包皮了，再加强锻炼有帮助发育吗？
- 医生回复：可以再发育的，如果没有其他异常症状，可以暂时观察。
- 网友****：我自慰4年，怎么快速补回来
- 医生回复：可以多吃蛋类、瘦肉、牛奶、骨头汤、羊肉炖山药等食物，一般可以恢复正常的。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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