想戒除手淫但总戒不掉不知道可以通过转移注意力、调整生活习惯、药物治疗等方式进行改善。
1、转移注意力
在日常生活中可以多培养一些兴趣爱好，比如画画、下棋、打球等，从而转移注意力，也可以与朋友谈心，缓解压力。
2、调整生活习惯
在日常生活中，要保持充足的睡眠，不要熬夜，不要给自己太大的心理压力，放松心情，保持积极乐观的心态，不要过度紧张。
3、药物治疗
也可以在医生的指导下服用补肾益脑丸、六味地黄丸等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。
除此之外，还可以通过中医治疗、心理治疗等方式进行缓解。在日常生活中养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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