失眠睡不着可以玩手机，但不建议长时间玩手机，否则可能会加重失眠症状，不利于身体健康。
失眠通常是指睡眠障碍，主要表现为睡眠量的减少以及睡眠中出现异常感觉，如入睡困难、睡眠维持困难等，可能与精神心理疾病、神经系统疾病、内分泌疾病等因素有关。手机具有一定的辐射，如果长时间玩手机可能会对大脑造成刺激，从而影响到大脑的正常休息，也可能会导致失眠症状加重，所以失眠睡不着可以玩手机，但不建议长时间玩手机。
如果患者出现失眠的症状，建议及时去医院就医，可以在医生指导下使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以遵医嘱通过物理治疗，如经颅磁刺激、迷走神经刺激等。在日常生活中，患者要注意放松心情，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，可以适当参加户外运动，如游泳、跑步等，可以增强身体抵抗力，在一定程度上缓解失眠的症状。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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