39问医生

22个月宝宝和大人吃一样的饭菜可以吗

通常情况下，22个月的宝宝可以和大人一样的饭菜。但是在吃的时候要控制好食用量，避免过量食用，以免引起身体不适症状。

22个月的宝宝胃肠功能发育相对完善，而且已经萌出了多颗牙，具有一定的咀嚼能力。此时可以适当添加辅食，比如鸡蛋羹、蔬菜泥、水果泥等。而且此时身体的各个器官已经逐渐发育完善，单纯吃饭菜可能无法满足身体所需要的营养，还可能会导致胃肠的负担加重，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，对身体造成一定的影响。所以，22个月的宝宝和大人一样的饭菜是可以的。

在日常生活中，家长一定要注意22个月的宝宝的饮食健康，尽量少食多餐，避免暴饮暴食。而且饭后可以适当运动，比如散步、练习瑜伽、做操等，能够促进胃肠道的蠕动，从而促进食物的消化与吸收，有利于身体的健康。