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我168cm78kg多少才算标准怎样减肥

施惠 营养科 医师
私人营养师
咨询
你目前还在发育期，是不建议减肥的，可以从饮食和运动控制体重，比如三餐按时，不吃零食，减少油炸食物和甜食，多吃粗粮和蔬果等，每天增加运动量。
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2015-07-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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