大骨头当归红枣枸杞可以一起煲汤。
1、大骨头：牛骨猪骨汤有很好的滋补气血的功效。对于气滞血瘀引起的胸闷气短、四肢无力、面色晦暗等，喝牛骨猪骨汤有补气活血、活血化瘀的功效。2、当归：当归性温，味甘辛，归脾、心、肝经。当归具有活血活血、调经止痛、化瘀止痛、润肠通便等作用。3、红枣：红枣性温，味甘，其中富含丰富的铁质，能生血益气。是贫血、体虚者补血的好产品。红枣中还含有钙和类黄酮，科院促进睡眠的作用。4、枸杞：枸杞和黑枸杞都是药食两用的食品，都具有一定的食用和药用价值，而且还具有养血的功效。
建议患者平时注意适当的食用此汤，不要过度的食用，平时应保持良好的心态。
1、大骨头：牛骨猪骨汤有很好的滋补气血的功效。对于气滞血瘀引起的胸闷气短、四肢无力、面色晦暗等，喝牛骨猪骨汤有补气活血、活血化瘀的功效。2、当归：当归性温，味甘辛，归脾、心、肝经。当归具有活血活血、调经止痛、化瘀止痛、润肠通便等作用。3、红枣：红枣性温，味甘，其中富含丰富的铁质，能生血益气。是贫血、体虚者补血的好产品。红枣中还含有钙和类黄酮，科院促进睡眠的作用。4、枸杞：枸杞和黑枸杞都是药食两用的食品，都具有一定的食用和药用价值，而且还具有养血的功效。
建议患者平时注意适当的食用此汤，不要过度的食用，平时应保持良好的心态。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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