晚上总是做梦可能是由于生理性原因、神经衰弱、气血不足、心脾两虚、心肾不交等原因引起的。
1、生理性原因
如果患者在平时生活中精神压力比较大，或者是睡前喝了浓茶、咖啡等饮品，就可能会导致大脑神经处于兴奋的状态，从而出现晚上做梦的情况。建议患者在睡前避免摄入上述饮品，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以缓解紧张的情绪，改善晚上做梦的情况。
2、神经衰弱
神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的，会导致大脑和身体的功能下降，患者会出现精神兴奋、易疲劳、失眠、多梦等症状。患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，还可配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
3、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关。患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗，也可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
4、心脾两虚
心脾两虚多由饮食不当或思虑过度等原因引起，会导致患者出现心悸、失眠、多梦、头晕目眩、全身乏力、食少便溏等症状。患者可在医生指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗。同时，患者还可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、心肾不交
心肾不交主要是由于劳心费力、久病亏损等原因引起的，患者会出现心烦、不寐、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。患者可在医生指导下服用六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗。同时，患者还可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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