爬山不觉得累一般是身体好，属于一种正常的生理现象，说明体内的血液循环以及新陈代谢比较快。
爬山是一种有氧运动，在爬山的过程中，会消耗大量的体力以及热量，同时还会导致身体内的血液循环以及新陈代谢加快，能够促进体内多余的热量以及毒素排出，对减肥瘦身有一定的帮助，而且在爬山的过程中还会刺激皮肤，能够使皮肤看起来更加白皙，所以爬山不觉得累是身体好的一种表现。
虽然爬山对身体健康有一定的好处，但是在爬山的过程中也要做好自身保暖工作，避免受到凉风刺激导致身体出现不适的情况，同时在爬山的过程中也要适当的休息，不可以过度劳累，避免对身体健康造成影响。
日常生活中也要注意饮食清淡，不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末、大蒜以及洋葱等，以免对身体健康造成影响。
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