对于正常人群，适当使用眼罩对眼睛有好处。
眼罩能够防止光线进入眼睛，干扰生物钟调节机制，进而影响睡眠质量。此外，眼罩还能起到一定的加温作用，提高舒适度，从而帮助更快入睡。
但对于存在眼部疾病的人群而言，长时间戴眼罩可能会导致角膜缺氧、干涩等不适症状加重，因此不建议此类人群佩戴眼罩入睡。
在选择眼罩时，应考虑材质是否透气、松紧度是否合适等问题，以确保使用安全与舒适。
眼罩能够防止光线进入眼睛，干扰生物钟调节机制，进而影响睡眠质量。此外，眼罩还能起到一定的加温作用，提高舒适度，从而帮助更快入睡。
但对于存在眼部疾病的人群而言，长时间戴眼罩可能会导致角膜缺氧、干涩等不适症状加重，因此不建议此类人群佩戴眼罩入睡。
在选择眼罩时，应考虑材质是否透气、松紧度是否合适等问题，以确保使用安全与舒适。
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