结合目前情况 ,考虑踝关节扭伤扭伤,踝关节承受身体重量,容易磨损,损伤后恢复时间久,急性疼痛期建议加强休息,避免剧烈活动,适当口服非甾体抗炎药及外用膏药或扶他林缓解疼痛,后期疼痛缓解进行局部痛点适当按摩处理,活动前温水泡脚及活动后冰敷处理,加强踝关节稳定性训练,门诊随诊。如果症状缓解不明显,建议进一步就诊明确及治疗。