氨基酸螯合钙在合理使用下通常不会对身体造成不良影响。
氨基酸螯合钙通过与体内的钙结合形成稳定的复合物,从而促进钙的吸收和利用。适量摄入有助于维持骨骼健康,缺乏时可能会导致骨质疏松等问题。
过量摄入氨基酸螯合钙可能引起腹泻、恶心等消化道症状,长期过量还可能导致肾结石。
选择氨基酸螯合钙作为补钙剂时,应注意遵循推荐剂量,并定期监测血钙水平以评估是否出现高钙血症。
氨基酸螯合钙通过与体内的钙结合形成稳定的复合物,从而促进钙的吸收和利用。适量摄入有助于维持骨骼健康,缺乏时可能会导致骨质疏松等问题。
过量摄入氨基酸螯合钙可能引起腹泻、恶心等消化道症状,长期过量还可能导致肾结石。
选择氨基酸螯合钙作为补钙剂时,应注意遵循推荐剂量,并定期监测血钙水平以评估是否出现高钙血症。