无痛人流术后一般建议休息3至7天，具体时长因个人体质、手术方式和恢复情况而异。多数女性在术后2-3天可恢复正常活动，但身体仍需时间修复。
术后子宫内膜需要愈合，过早劳累可能引起腹痛、出血增多或感染风险。建议短期静养，避免剧烈运动、提重物和长时间站立。术后1-2周内以卧床或轻缓活动为主，保持外阴清洁，禁止盆浴和性生活。饮食上可增加蛋白质和维生素摄入，促进恢复。
注意：若出现持续腹痛、发热或出血量超过月经量，应及时就医。个体恢复速度不同，请依据自身感受调整休养时间，不可勉强。关爱身体，给健康留足缓冲期。
术后子宫内膜需要愈合，过早劳累可能引起腹痛、出血增多或感染风险。建议短期静养，避免剧烈运动、提重物和长时间站立。术后1-2周内以卧床或轻缓活动为主，保持外阴清洁，禁止盆浴和性生活。饮食上可增加蛋白质和维生素摄入，促进恢复。
注意：若出现持续腹痛、发热或出血量超过月经量，应及时就医。个体恢复速度不同，请依据自身感受调整休养时间，不可勉强。关爱身体，给健康留足缓冲期。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
