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怕一个人外出紧张濒死感

李丹 精神心理科 医师
咸宁中心医院 三级甲等
咨询
你好，过于紧张恐惧会导致出现心慌，胸闷，心悸，甚至呼吸不过来，建议自己放轻松，多做深呼吸，跟人说话转移注意力，在自己一个人时，可以一直玩手机，或者听音乐等会稍微好些
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2015-08-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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