我自从生了宝宝后就一直感觉没有一天是真

出现这种情况多见于心理因素、压力大、抑郁症、焦虑症等导致，建议放松心情，避免压力，避免情绪刺激，另外可以看一下心理医生，也可以到精神科就诊检查治疗。