男人做好性生活前戏，可以通过使用润滑剂、佩戴避孕套、使用延时药物等方法。
1、使用润滑剂
在性生活之前，可以在阴茎表面适当涂抹甘油、橄榄油等，能够起到滋润的作用，减少在性生活过程中阴茎所受到的摩擦。
2、佩戴避孕套
避孕套是一种在性交过程中使用的屏障类器具，用于降低性疾病传播的概率，也可以降低性疾病的传播率。男人在性生活之前佩戴避孕套，可以起到一定的保护作用，从而降低性疾病的传播概率。
3、使用延时药物
如果使用以上方法得不到改善，也可以在医生的指导下使用利多卡因凝胶、盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。能够有效降低龟头敏感度，从而延长性生活的时间。
除了上述方法以外，也可以通过转移注意力的方法进行改善。日常生活中，夫妻双方要多进行沟通，也要多进行户外运动，从而增强自身的体质。如果出现其他不适症状，还需要及时就医治疗。
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