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缺乏维生素c会怎样

发病时间：不清楚

病情描述：缺乏维生素c会怎样

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医生回答

姚平霞主治医师三甲

全科

缺乏维生素C可能导致坏血病、牙龈肿胀和出血、皮肤干燥、毛发干枯以及免疫力下降。
1.坏血病
缺乏维生素C会影响胶原蛋白合成，导致结缔组织脆弱。这可能导致出血点、瘀斑等典型症状，严重时可引起死亡。
2.牙龈肿胀和出血
维生素C是维持牙龈健康所必需的营养素，其缺乏会导致牙龈组织脆弱，易受细菌感染。这会引起牙龈红肿、出血等症状，进一步发展为牙周炎。
3.皮肤干燥
维生素C具有抗氧化作用，有助于保持皮肤水分和弹性。长期缺乏维生素C会导致皮肤失去光泽，变得粗糙干燥。
4.毛发干枯
维生素C参与黑色素的合成，缺乏维生素C会影响色素沉着，使头发颜色变淡。这会导致头发无光泽、分叉或容易断裂。
5.免疫力下降
维生素C是一种天然抗氧化剂，可以增强免疫细胞的功能。长期缺乏维生素C会导致机体免疫力下降，易受到各种疾病的侵袭。
维生素C对身体健康至关重要，可通过均衡饮食获取。如有持续维生素C缺乏的症状或疑虑，请咨询专业医生进行评估和治疗。 2024-01-12 17:59 举报

石珊珊主治医师三甲

全科

维生素C的主要作用在于提高人的免疫力,预防癌症,心脏病,中风,白内障,保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗哮喘,治疗男性不育症.另外,坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程.含维生素C最高的食物有花菜,青辣椒,橙子,葡萄汁,西红柿.专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克,最低不少于60毫克.半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量.另外,每天喝半杯橙汁可预防感冒.吸烟的人更应该多食用维生素C. 2015-08-09 11:06举报

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