脾虚困倦、四肢无力可以通过饮食调理、针灸调理、中药调理等方式来缓解。
1、饮食调理
脾虚困倦、四肢无力可能是由于饮食不当引起的，建议患者在日常生活中避免吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可以适当吃一些具有辅助健脾养胃功效的食物，比如山药、茯苓、大枣等。同时还需要注意保持三餐规律，避免暴饮暴食。
2、针灸调理
脾虚困倦、四肢无力也可以通过针灸的方式进行调理。针灸可以刺激身体的穴位，起到补益脾胃、调和气血的作用，在一定程度上可以改善脾虚困倦、四肢无力的情况。建议患者可以在医生指导下通过针灸足三里、中脘、阴陵泉等穴位进行治疗。
3、中药调理
脾虚困倦、四肢无力还可以遵医嘱通过中药进行调理，患者一般可以在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸、人参健脾丸等中成药进行治疗。参苓白术散具有健脾益气的功效，香砂六君子丸具有和胃的功效，人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效。
除此之外，还可以通过适当运动、保持良好心态等方式进行调理。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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