你好，多梦多与人的情绪状态有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。中医来讲，心脾气血两虚也会导致多梦。建议服用养血安神的药物，比如枣仁安神胶囊，安神补脑液等中成药进行调理，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。加强体育运动，避免紧张的脑力活动。
39问医生
我今年18岁女一睡觉就做梦经常梦见的自
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
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66
2019-05-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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