39问医生

12岁的人可不可以练哑铃。是多重的。

张岩岩 其他 医师
聊城市中医院 三级甲等
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你好,可以适当锻炼,10到12千克一个最合适,感觉太轻就多做几个,以后可以慢慢加重。锻炼的时候不要操之过急,注意肌肉承受程度
网友****:他是不是对身高不好。什么运动好呢?谢谢了!
医生回复:你好,对于升高没有太大影响,如果打算长高。可以多做摸高,单杠,打篮球等等
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2015-08-24 浏览100
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