39问医生

周岁宝宝营养餐

咨询

周岁宝宝营养餐应以软烂、易消化、少盐少糖为原则，每日安排三次正餐与两次点心，奶量约五百毫升。主食可选软饭、烂面，搭配碎肉、鱼泥、蛋黄及切碎的蔬菜，水果制成泥状。食材逐样引入，观察数日无不适再添新种类，质地由细到粗逐步过渡。每个宝宝咀嚼与消化能力存在差异，食量不必强求统一。若出现进食后皮疹或排便异常，可暂停新食材并咨询专业人员。营造安静愉快的进餐氛围，有助于建立良好饮食习惯。